Tips Mengatasi beban kerja yang bertumpuk.

Mungkin diantara anda ada yang biasa dengan pekerjaan yan tidak terselesaikan tepat waktu. Bila terjadi hanya sesekali, mungkin bukanlah masalah yang besar. Namun bagaimana bila keadaan seperti itu menekan setiap hari?. Tentu saja akan memusingkan kepala bahkan bisa menjurus pada stress berat. Tapi jangan khawatir, sebenarnya ada jalan untuk mensiasati agar stress tidak membelenggu anda. Simaklah beberapa tips berikut :

Habiskan akhir pekan anda dengan kegiatan yang menyenangkan. Misalnya dengan berolahraga seperti rennag, jalan kaki, jogging, bersepeda ataupun yoga.. Berolah raga dapat membantu mengurangi kegelisahan hati dan bahkan dapat melawan kemarahan. Alasannya juga sederhana saja :Kalau jantung kita bekerja pada saat berolah raga, maka otomatis konsentrasi pikiran tidak akan terfokus pada urusan pekerjaan lagi sehingga semua beban pekerjaan bias lepas sesaat dari pikiran.

Buatlah rencana kerja untuk esok hari. Kalau perlu buatlah jadwal kerja selama satu minggu. Hal ini berguna agar anda bias meliat prioritas pekerjaan mana yang harus didahulukan sehingga pola kerja bias lebih sistematis. Dan kalaupun ada pekerjaan tambahan, Anda bias segera mengetahui akan disisipkan dimana pekerjaan itu berdasarkan rincian pekerjaan yang sudah dibuat.

Tak ada salahnya untuk keluar kantor sejenak jika anda merasa lelah atau jenuh dikantor. Caranya mungkin anda bisa pergi makan siang di café atau restoran pada saat jam makan siang, atau kalo sempat, tidak ada salahnya juga sedikit berbelanja. Tapi ingat jangan sampai anda terlena lalu tidak kembali ke kantor lhooo…

Jika ada pekerjaan yang bukan tanggung jawab anda, sebaiknya ditolak saja. Dan jika pekerjaan itu dating dari bos, negoisasikan bahwa pekerjaan anda sudah cukup banyak, siapa tahu bos punya solusi lain.

Jika merasa telah bekerja optimal selama beberapa bulan, jangan ragu untuk mengambil cuti. Biasanya, kantor sudah menyediakan jatah cuti buat para pegawainya. Tujuannya agar para pegawai bisa mengistirahatkan diri sejenak dari rutinitas kantor. Nah jika jatah cuti anda sudah di acc, maka manfaatkanlah dengan sebaik-baiknya. Mungkin bisa dengan pergi berlibur ke luar kota atau menghabiskan waktu bersama keluarga di rumah.